常用户外小食谱_天涯窝户外网

常用户外小食谱

来源：天涯窝作者：僧行者发表于 2017-10-17 15:55

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户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。不需要带上很多调味品的瓶瓶罐罐，只要提前把酱汁配料准备好。

酱汁：老干妈、酱油、辣椒油、麻油、食油、陈醋、鸡粉等，混后好就行，浓淡按各人自己口味喜好调节。调好的酱汁可以用食品袋装好，打死结以防泄漏；也可以装到瓶子里，瓶子还可以反复使用。

配料：葱、姜、蒜等切碎，装好。

户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，按照早占20％，午占50％，晚占30％配给。